Зачем нужен шагомер? Выбор первого шагомера! |
Если вы хотите приобрести себе шагомер, то это будет правильным решением для того чтобы начать много ходить по улице.
Основная суть этого устройства заключается в том, что после каждого вашего шага он на своем экране будет добавлять +1 значение к уже существующему значению.
Конечно, существует огромное количество всевозможных шагомеров, от самых простых механических, и до самых сложных, которые выполняют массу других функций.
Но с самого начала лучше не рисковать и купить шагомер самый простой. Особенно он будет полезен в том случае, если вы решили ходить больше, чем ходите сейчас, но у вас нет никакой мотивации, пройтись лишних 3 километра.
После приобретения прибора вам достаточно будет положить его в вашу куртку, повесить на пояс или же установить любым другим удобным для вас способом. А после того, как вы его установили, необходимо пройтись несколько шагов и посмотреть, правильно ли он замеряет шаги.
Внимание! Если вы купили дешевый и простой шагомер, он может в небольшом количестве увеличивать количество пройденных шагов в пределах +10% от общего количества пройденных шагов.
Но все же шагомеры в основном используются простыми людьми для простого интереса – людям нравится посмотреть, сколько они километров проходят. Например, можно посчитать, сколько шагов вы будете идти до магазина, до остановки, до работы пешком и многое другое.
Если вы бегаете, то тоже можете использовать шагомер. Если вы любите большие пешие прогулки – то шагомер в этом случае подойдет. Если вы больше ориентируетесь на экскурсии в других городах и много ходите, то можете использовать шагомер для того, чтобы определить сколько шагов или километров вы прошли.
Обычно около 1500 шагов = 1 километр, хотя более подробную информацию можно получить в инструкции прибора, т.к. в самых простых вариантах уже присутствует возможность отображения информации, как в шагах, так и в километрах. Но, не всегда эта информация точна, так как все зависит от индивидуальных особенностей каждого человека.
После того, как вы попользовались шагомером длительное время, обычно это около полугода, а может и меньше, у вас скорее всего пропадет нужда в нём. Вы станете ежедневно много ходить, и это станет вашей привычкой. Вы окрепните, и организм ваш укрепится – это и есть главная причина, чтобы начать пользоваться шагомером на первых этапах. Если же после этого вам всё ещё не надоест, то вы можете купить более улучшенный шагомер-эргометр, с новыми функциями, а старый прибор подарить своему «сидячему» другу, чтобы он тоже развивался в нужном направлении! |