Шагомер – это устройство для измерения физической активности человека (эргометр). Этот прибор помогает сохранить здоровье, улучшить самочувствие и поддерживать хорошую физическую форму.
Некоторые люди ошибочно считают, что весьма активны в физическом плане. Узнать, так ли это, поможет шагомер. Кстати, отличная норма физической активности – около 10 тысяч шагов ежедневно.
С помощью этого прибора возможно определить, проходите вы это расстояние или нет. На дисплей аппарата выводится необходимая информация о шагах, сделанных за день. Некоторые шагомеры показывают и сколько калорий вы потратили.
Сегодня в магазинах представлены несколько видов шагомеров – механические, электронно-механические и просто электронные.
Однако следует учесть одно простое правило: для того, чтобы шагомер правильно работал, обязательно его правильное расположение. Прибор должен находиться вертикально, перпендикулярно к земле.
Шагомеры способны измерять количество шагов только в том случае, если человек идет со скоростью более пяти километров в час. А вот при ходьбе с меньшей скоростью точность снижается. Интересно, что шагомер работает при беге, ходьбе, при подъеме по лестнице и во время танцев. Однако устройство не считает шаги во время езды на велосипеде.
Каким образом выбрать качественный шагомер? Более чувствительными считаются электронные шагомеры, они рекомендованы всем тем людям, кто передвигается медленно. А вот для механических и электронно-механических шагомеров чрезвычайно важен угол наклона устройства к земле.
Шагомер – это устройство для измерения физической активности человека (эргометр). Этот прибор помогает сохранить здоровье, улучшить самочувствие и поддерживать хорошую физическую форму.
